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Existen muchas razones por las que decidimos realizar un trabajo corporal conciente: la busqueda de vitalidad y un mayor bienestar corporal o bien puntualmente por tensiones crónicas, dolores localidzados (de espalda, cuello, rigidéz de las articulaciones), sobrepeso, ansiedad, etc..

El movimiento y el ejercicio físico adecuado producen efectos benéficos en el sistema oseo, articular y muscular y y también genera efectos positivos sobre el estado anímico.

Transitando por técnicas que integran trabajo articular, muscular y de movimiento, tomamos conciencia del cuerpo, la respiración, las sensaciones de placer o incomodidad y alcanzamos un cuerpo vital y mas saludable.